May Workout Playlist by Dj Gounos!
Έφτασε ο Μάιος!! Καλό Μήνα με νέα workout playlist by Dj Gounos αποκλειστικά για τα Gymnasium! Δυναμώστε ένταση και ανεβάστε διάθεση!
https://www.youtube.com/watch?v=yNbAx5dbk-Y&list=PLorlNfqUxxWD2azYziKc5b5Q-v5I1gIOm&index=2
Personal Training HEALTH COACHING SERVICE
Personal Training HEALTH COACHING SERVICE
Τι είναι το Health Coaching;
Πόσες φορές έχουμε πει ότι από Δευτέρα θα ξεκινήσουμε γυμναστήριο; και αυτή η Δευτέρα δεν ήρθε...
Πως μπορούμε να μειώσουμε τους πόντους στη περιοχή της μέσης και...
Ενώ στους άντρες η συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς είναι συνήθης σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους, οι γυναίκες εμφανίζουν αυτό το...
Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να κάνεις yoga?
Η απάντηση σε αυτό είναι πολύ απλή: εξαρτάται! Μπορούμε να εξασκηθούμε στη πρακτική της Yoga όποτε μας επιτρέπει το πρόγραμμα μας.
Παρόλο που οι περισσότερες...
Ο μύθος των επαναλήψεων
Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχομαι στο γυμναστήριο είναι εάν οι λίγες επαναλήψεις (8-10) είναι για μυϊκό όγκο και οι πολλές (12-15)...