Πως να βελτιώσετε τη διατροφή του παιδιού σας
Πόσο σημαντική είναι τελικά η διατροφή στην παιδική ηλικία; Ένα θέμα τόσο τετριμμένο που όμως πρέπει να συνεχώς να επανεξετάζουμε και να επαναπροσδιορίζουμε, ειδικά...
10 Μύθοι για την Διατροφή και την Άσκηση
Πολλές φορές ακούμε διάφορους μύθους γύρω από την διατροφή και την άσκηση. Συνήθως τα έχουμε ακούσει από κάποιο φίλο ή φίλη ή τα έχουμε...
Απώλεια βάρους και πρωτεΐνη
-Και γιατί η πρωτεϊνική διατροφή να είναι κακή;
-Ναι, αλλά γιατί να είναι καλή;
Αν ένας άνθρωπος με ρωτήσει για την πρωτεϊνική διατροφή και αν την...
Zoom Live Workout info Week 51
Οδεύοντας προς τις τελευταίες εβδομάδες του χρόνου, οι προπονητές μας σας ετοίμασαν τα πιο αγαπημένα σας μαθήματα, σύμφωνα με όσα μας στέλνετε σε όλα...
Λιγότερη άσκηση, περισσότερη ανθρωπιά
Είκοσι τρία χρόνια Gymnasium και μόλις μία εβδομάδα μετά την αναστολή λειτουργίας των γυμναστηρίων, θα ήθελα να μοιραστώ κάποιες σκέψεις μου με τους συνεργάτες...