4 διατροφικές συμβουλές για εσένα που έχεις υψηλή αρτηριακή πίεση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση προσβάλει πάνω από 1,27 δισεκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Νούμερο ένα τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου είναι οι αλλαγές στον τρόπο...
Zoom Workout Info Week 13/2021
Όσο η καραντίνα και ο εγκλεισμός μας στο σπίτι συνεχίζεται, εμείς επιμένουμε να γυμναζόμαστε καθημερινά. Το ανθρώπινο σώμα είναι φτιαγμένο για να κινείται και...
Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Αιμοδότη
Υπάρχει άραγε πιο ωραία ανθρώπινη χειρονομία αλληλεγγύης από την αιμοδοσία για να σωθεί μια ζωή;
Η διαδικασία απλή, ασφαλής και διαρκεί γύρω στα 10...
Indoor cycling
Τί ακριβώς είναι το indoor cycling;
Πρόκειται για ένα πρόγραμμα ποδηλασίας σε αίθουσα. Γυμναστείτε και κάψτε εύκολα έως 600kcal! Το πρόγραμμα indoor cycling, χρησιμοποιώντας στατικά...
Ήλιος και Δέρμα – Ηλιοθεραπεία
Αναμφίβολα το να ζούμε στην ηλιόλουστη Ελλάδα ,είναι ένα σημαντικό προνόμιο. Η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία είναι ωφέλιμη τόσο για την ψυχική υγεία όσο...