Πώς να κόψεις τη ζάχαρη από τη διατροφή σου;
Το αγαπημένο σου τρόφιμο ως παιδί ήταν η σοκολάτα και τα γλειφιτζούρια έτσι δεν είναι;
Τι έχουν αυτά τα τρόφιμα που κάνουν κάθε παιδί να...
Πείτε ΝΑΙ στην κατανάλωση μαύρης σοκολάτας πρίν την άσκηση
Η μαύρη σοκολάτα περιέχει συστατικά που είναι ευεργετικά για τον οργανισμό μας και κατά συνέπεια η κατανάλωση της μπορεί να επιφέρει σημαντικά οφέλη στην...
Βιταμίνη B12: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε
Βιταμίνη B12
Σε τι μας χρησιμεύει, πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό μας, τι σημαίνει για το σώμα μας η έλλειψή της, ποια είναι τα...
Γυμνάζουμε χαμόγελα 🙂
#ήξερεςότι:
H έκφραση προσώπου μας κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να καθορίσει την αντίληψή μας ως προς το επίπεδο δυσκολίας και καταβολής προσπάθειας κατά...
Το Body Attack της Les Mills
Το Body Attack είναι μια υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, σχεδιασμένη να ικανοποιήσει από τους αρχάριους μέχρι τους πιο απαιτητικούς ασκούμενους.
Συνδυάζει αθλητικές αεροβικές ασκήσεις με...