Ζέσταμα – Προετοιμασία για την άσκηση
Ένα ζέσταμα είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις πριν από μια προπόνηση (μετά από ένα σωστό προ-προπονητικό σνακ), είτε αυτή είναι μια...
Gymnasium Storiez – Κατερίνα
Κατερίνα 59 ετών, Φιλόλογος
Η Κατερίνα ξεκίνησε να γυμνάζεται για πρώτη φορά στη ζωή της πριν από δυο χρόνια στο γυμναστήριο μας. Σε αυτό...
April Workout Playlist by Dj Gounos!
Γυμναζόμαστε με ρυθμό! Το νέο Playlist του Dj Gounos ήρθε να μας ξεσηκώσει! Ανεβάστε την ένταση!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLorlNfqUxxWB56JQ92GWvOZ7IsaxoMONe
Gymnasium Storiez – Κατερίνα
Κατερίνα 59 ετών, Φιλόλογος
Η Κατερίνα ξεκίνησε να γυμνάζεται για πρώτη φορά στη ζωή της πριν από δυο χρόνια στο γυμναστήριο μας. Σε αυτό...
TRX – Suspension Training
Κίνηση
Στην TRX πιστεύουμε στην ανάπτυξη προπονητικών συστημάτων με βάση τη κίνηση
του ανθρώπινου σώματος και όχι στη προπόνηση ενός μυ. Παρέχουμε τον καλύτερο
προπονητικό εξοπλισμό και...