Οι 3 πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί κατά την προπόνηση και πώς...
Σε τι μπορεί να οφείλονται οι τραυματισμοί;
Η έλλειψη ξεκούρασης, οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, η μεγάλη επιβάρυνση των μυϊκών ομάδων και η απλή καθημερινή φθορά είναι...
We Are Back!
🔴 Tο δίκτυο γυμναστηρίων Gymnasium επιστρέφει και επαναπροσδιορίζει τον τρόπο λειτουργίας του σύμφωνα με την νέα εποχή στα δεδομένα του Fitness.
Εκπρόσωπος κάθε γυμναστηρίου Gymnasium,...
September Workout Playlist (Endless Summer)
Ο Σεπτέμβριος μπήκε για τα καλά, αλλά ποιος σκέφτεται το φθινόπωρο και τις βροχές? Το καλοκαίρι στην Ελλάδα δεν τελειώνει ποτέ! Η νέα workout...
Διατροφή πριν και μετά την προπόνηση
Πρόσφατα, το δίκτυο γυμναστηρίων Gymnasium, σε συνεργασία με την κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Στελίνα Βασιλειάδη, πραγματοποίησαν ένα σεμινάριο με θέμα: «Διατροφή, Πριν και Μετά την Άσκηση».
ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Το...
Η συμβολή της Yoga στους πόνους της μέσης
Η φυσική δραστηριότητα είναι, στη σημερινή εποχή, απαραίτητη και αναγκαία, τόσο για τους νέους όσο και για τους ηλικιωμένους, καθυστερώντας τις φυσιολογικές αλλαγές...