Ακούγοντας οι περισσότεροι τη φράση βρεφική Yoga αναρωτιούνται:
“Μα πώς είναι δυνατόν ένα μωρό να συμμετάσχει σε μαθήματα Yoga”;
Ο λόγος αυτής της απορίας είναι προφανής καθώς ο τρόπος προσέγγισης αυτού του μαθήματος και τη χρησιμότητά του δεν ειναι ευρέως γνωστά.
Ξεκινώντας την γνωριμία μας με την βρεφική Yoga μαθαίνουμε αρχικά ότι το μάθημα απευθύνεται στα μωρά και τους γονείς (μητέρα και πατέρα) προσφέροντας σημαντικά οφέλη, ιδιαίτερα στην μητέρα κατά τη μεταγεννητική περίοδο.
Στόχος του μαθήματος είναι να “φροντίσει” ταυτόχρονα τον γονιό και το μωρό και να εδραιώσει μια σχέση σιγουριάς και εμπιστοσύνης.
Το μάθημα βασίζεται στις αρχές της Birthlight και σκοπός μας είναι να βοηθήσουμε τόσο τον γονέα όσο και το μωρό να χαλαρώσουν απολαμβάνοντας από κοινού τις κινήσεις.
Μέσω του μαθήματος προσφέρουμε το ερέθισμα της επαφής, της κίνησης και του ρυθμού καθώς και την ακινησία της βαθειάς χαλάρωσης.
Το γεμάτο αγάπη κράτημα των μωρών κατά τη διάρκεια των μαθημάτων Yoga και η ευχαρίστηση της εμπειρίας που μοιράζονται οι γονείς και μωρά τους, προάγει το συναισθηματικό δέσιμο και δημιουργεί μια ασφαλή και χαρούμενη βάση ευεξίας.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ
ΤΗΣ YOGA ΚΑΤΑ ΤΗ ΜΕΤΑΓΕΝΝΗΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟ.
Μερικά Φυσικά πλεονεκτήματα:
Βελτιώνει τη γενική υγεία
Προσφέρει ολοκληρωμένη άσκηση σε όλο το σώμα
Ενισχύει τη δύναμη και την αντοχή
Ευθυγραμμίζει τη σπονδυλική στήλη
Διευρύνει την αναπνοή
Βοηθάει τις μητέρες να επανέλθει το σώμα τους μετά τον τοκετό
Μερικά Συναισθηματικά πλεονεκτήματα:
Σύνδεση των φάσεων πριν και μετά τον τοκετό
Φροντίδα του εαυτού σας
Δημιουργία δεσμού με το μωρό σας
Ηρεμία του νου
Χαλάρωση
Πληροφορίες: 6948387578
Φραντζανά Βασιλική Απόφοιτη Τμήματος Φυσικής Αγωγής
Πιστοποίηση Birthlight Level 1 Βρεφική Yoga και Μασάζ
