Χριστουγεννιάτικο τραπέζι… αλλιώς!
Όταν πρόκειται για το τραπέζι των Χριστουγέννων, σίγουρα η απόλαυση δεν θέλεις να λείπει. Αυτή η εποχή του χρόνου, όπου τα εορταστικά πάρτυ και...
Τι είναι το food waste;
Η σπατάλη, αλλά και η απώλεια τροφίμων, μας αφορά όλους, καθώς αποτελεί παγκόσμιο πρόβλημα. Στην ΕΕ, η ετήσια απώλεια ή σπατάλη τροφίμων υπολογίζεται σε...
Zoom Workout Info Week 4/2021
Με την ελπίδα ότι ξεπιαστήκατε από τις προπονήσεις της πρώτης εβδομάδας, σας ετοιμάσαμε ένα special event και ένα μοναδικό πρόγραμμα για τη δεύτερη εβδομάδα...
Τι είναι η “κατάθλιψη του χειμώνα” και ποια τα συμπτώματα της
Σήμερα θα μιλήσουμε για την «Εποχική συναισθηματική διαταραχή» (ΕΣΔ) ή αλλιώς «Κατάθλιψη του χειμώνα» μιας και ήδη ο καιρός πλέον θυμίζει φθινοπωρινό και χειμωνιάτικο...
Πόση πρωτεΐνη χρειάζομαι;
Το θρεπτικό συστατικό εν ονόματι "πρωτεΐνη" και το αιώνιο ερώτημα 💪 "όσο περισσότερη πρωτεΐνη καταναλώνω, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η αύξηση της μυϊκής μάζας;"...