Φτιάξτε μόνοι σας το μαγιάτικο στεφάνι!
Ανέκαθεν, παράλληλα με την επέτειο της εργατικής Πρωτομαγιάς, την 1η Μαΐου γιορτάζουμε την έξοδο μας στη φύση. Το πρωτομαγιάτικο στεφάνι είναι, σχεδόν, το μοναδικό έθιμο που εξακολουθεί...
Άσκηση και παιδιά
Άσκηση και παιδιά!!!
Γιατί χαρούμενα παιδάκια = χαρούμενοι γονείς
Σύμφωνα με τις επίσημες οδηγίες από παγκόσμιους ειδικούς οργανισμούς ένα παιδί θα πρέπει να εξασφαλίζει την...
CrossFit: Να κάνουν CrossFit οι γυναίκες; Τι σου προσφέρει; Ρωτήσαμε τον...
Όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν επιλέξεις το CrossFit ως τρόπο άσκησης, από τον trainer και CrossFit coach Δημήτρη Μώρο.
Αν ψάχνεις για ουσιαστικά αποτελέσματα, σου...
Zoom Workout Info Week 7/2021
Μια ακόμη δυναμική εβδομάδα ξεκινάει! Εμείς θα φροντίσουμε και πάλι να μη σας λείψουν τα αγαπημένα σας μαθήματα. Για μία ώρα κάθε μέρα βρισκόμαστε...
Σταφίδα η Κορινθιακή, the greek superfood
Αρκετοί από εμάς ίσως γνωρίζουν την κορινθιακή σταφίδα ως ένα τρόφιμο πολύ θρεπτικό και τονωτικό για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Ιδιαιτέρως άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας θυμούνται τη...