Αϋπνία και κατάθλιψη

Ιστορικά, η αϋπνία έχει καταχωρηθεί ως δευτερεύουσα σε άλλες διαταραχές, όπως η κατάθλιψη. Η ιδέα ήταν ότι ο ασθενής πάθαινε πρώτα κατάθλιψη και ότι...

March workout playlist!

Μπήκε ο Μάρτιος! Καλό Μήνα με νέα workout playlist by Dj Gounos αποκλειστικά για τα Gymnasium! Δυναμώστε ένταση και ανεβάστε διάθεση! [youtube https://www.youtube.com/watch?v=videoseries?list=PL1NZBsMSw5kvlaatFqy5BGe1pluPIVhS4]

ΜΕΙΝΕ ΣΕ ΕΠΑΦΗ

23,325ΥποστηρικτέςΚάντε Like
4,831ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
116ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Ώρα για…ξεφούσκωμα!

Οι γιορτές είναι μέρες που τρώμε και πίνουμε πολύ. Τα λιπαρά γεύματα που καταναλώνουμε σε συνδυασμό με το αλκοόλ όλο και κάποια δυσφορία ή...

Γιατί πρέπει να επιλέγεις το ψάρι στη διατροφή σου

Το ψάρι είναι μια υπέροχη πηγή πρωτεΐνης, υψηλής βιολογικής αξίας. Είναι πλούσιο σε Ω3 λιπαρά οξέα, στοιχεία ωφέλιμα για την φυσιολογική υγεία της καρδιάς....

New Year • New You

Πόσες φορές το έχεις ακούσει και το 'χεις δει γραμμένο; Κάθε ξεκίνημα μιας νέας χρονιάς ισοδυναμεί με νέους στόχους, νέα όνειρα και νέες προσδοκίες. Είναι...
GYMNASIUM BLOG