Άγχος ή στρες;

Οι όροι άγχος και στρες χρησιμοποιούνται συχνά ο ένας στη θέση του άλλου, ενώ στην πραγματικότητα διαφέρουν. Οι όροι άγχος και στρες χρησιμοποιούνται συχνά ο...

Πώς να κοιμάσαι κάθε βράδυ ”σαν πουλάκι”

Αν παλεύεις με αϋπνία, πονοκεφάλους ή άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε αυτό το άρθρο είναι για σένα. Κάθε βράδυ στριφογυρίζεις και πασχίζεις να...

ΜΕΙΝΕ ΣΕ ΕΠΑΦΗ

23,325ΥποστηρικτέςΚάντε Like
4,831ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
116ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Gymnasium Storiez – Ευγενία

Η Ευγενία ετών 16. Η Eυγενία είναι μέλος μας στο Gymnasium της Καλαμαριάς τον τελευταίο χρόνο. Σε ηλικία 10 ετών εμφάνισε διαβήτη τύπου Α. Αυτό...

Zoom Workout Info Week 17/2021

Αν κάτι εμπεδώσαμε τον τελευταίο χρόνο, αυτό είναι η σημασία του ενισχυμένου ανοσοποιητικού μας συστήματος. Η ισορροπημένη διατροφή, ο επαρκής ύπνος και η καθημερινή...

Πως να επανέλθεις στον ίσιο δρόμο μετά το τρίμηνο του καλοκαιριού

Ξέρω πως το καλοκαίρι είναι μια δύσκολη χρονικά περίοδος, όσων αφορά τη διατροφή, μέσα στη διάρκεια του χρόνου, όπως τα Χριστούγεννα και το Πάσχα!! Ξέρω...
GYMNASIUM BLOG