Zoom Workout Info Week 19/2021
ΤΑ ΣΠΑΣΑΜΕ! Τα κόκκινα αβγά μας!
Χριστός Ανέστη και χρόνια πολλά σε όλους! Ελπίζουμε να περάσατε όμορφα, με τα αγαπημένα σας πρόσωπα και να ετοιμάζεστε...
Η κυρά-Σαρακοστή της Καθαράς Δευτέρας
Το έθιμο της κυρά-Σαρακοστής είναι από τα παλιότερα έθιμα που σχετίζονται με τη γιορτή του Πάσχα, σήμερα όμως λίγο πολύ ξεχασμένο. Χρησίμευε πάντα ως...
Φάε τα αντιοξειδωτικά σου!
Όλο και περισσότερο ακούς γύρω σου φράσεις όπως "αποτοξίνωση", "αντιοξειδωτικά", "ενίσχυση μεταβολισμού". Από το φαρμακείο της γειτονιάς σου μέχρι και σε ένα καφέ με...
Personal Training HEALTH COACHING SERVICE
Personal Training HEALTH COACHING SERVICE
Τι είναι το Health Coaching;
Πόσες φορές έχουμε πει ότι από Δευτέρα θα ξεκινήσουμε γυμναστήριο; και αυτή η Δευτέρα δεν ήρθε...
Ο μύθος των επαναλήψεων
Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχομαι στο γυμναστήριο είναι εάν οι λίγες επαναλήψεις (8-10) είναι για μυϊκό όγκο και οι πολλές (12-15)...