Ευχές για Καλές Γιορτές
Ήρθε η εβδομάδα των Χριστουγέννων! Διαφορετική από ό,τι έχουμε συνηθίσει, χωρίς ψώνια στην αγορά, χωρίς ιδιαίτερες ετοιμασίες και κυρίως χωρίς τα αγαπημένα μας πρόσωπα....
February Workout Playlist by Dj Gounos
Συνεχίζουμε να γυμναζόμαστε με ρυθμό! Το καλοκαίρι είναι κοντά!
https://www.youtube.com/watch?v=xDX0KAfqKJg&list=PLorlNfqUxxWAWlx9lVj0bMyycGrcFrsEc
“Ηρεμήστε” τον εγκέφαλο σας
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι οι ρυθμοί της καθημερινότητάς μας είναι εξοντωτικοί και ότι τα πράγματα που διεκδικούν την προσοχή μας αναρίθμητα. Ό,τι και...
Pilates Studio by Gymnasium
Το Gymnasium Pilates Studio είναι εξοπλισμένο με όλα τα απαραίτητα όργανα για την άσκηση με τη μέθοδο Pilates. Σε συνεργασία με την κορυφαία εταιρεία...
Τι να κάνετε με τον μυϊκό πόνο μετά την προπόνηση
Είναι καλό να πονάμε μετά την άσκηση; Πώς μπορούμε να το αποφύγουμε; Ποια είναι η καλύτερη μορφή άσκησης όταν υποφέρουμε από αυτούς τους μυϊκούς...