7 Απριλίου: Παγκόσμια Ημέρα Υγείας

Η 7η Απριλίου 1948 είναι η ημερομηνία ίδρυσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), ενός εξειδικευμένου οργάνου του ΟΗΕ για θέματα δημόσιας υγείας. Φέτος συμπληρώνονται 75...

Ακόμη μία θετική ιδιότητα του καφέ!

Όπως φαίνεται, ο καφές δεν ξυπνά μόνο εμάς αλλά και τα γονίδια μας! Για εμάς τους λάτρεις του καφέ, τα θετικά του φαίνεται να μην...

ΜΕΙΝΕ ΣΕ ΕΠΑΦΗ

23,325ΥποστηρικτέςΚάντε Like
4,831ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
116ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

10 λόγοι να επιλέξεις ομαδικά προγράμματα

Κάποτε έλεγαν "κάνε personal", σήμερα λένε "κάνε group". Κάτι το οποίο για εμάς στα GYMNASIUM είναι δεδομένο περισσότερο από 19 χρόνια, φαίνεται ότι τώρα...

Summer Workout Playlist (Hot Edition)

Η πιο καυτή workout playlist by Dj Gounos είναι εδώ για να απογειώσει την προπόνηση σας! Αποκλειστικά για τα Gymnasium, από την G&D fitness...

Οι 3 πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί κατά την προπόνηση και πώς...

Σε τι μπορεί να οφείλονται οι τραυματισμοί; Η έλλειψη ξεκούρασης, οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, η μεγάλη επιβάρυνση των μυϊκών ομάδων και η απλή καθημερινή φθορά είναι...
GYMNASIUM BLOG