Πείτε ΝΑΙ στην κατανάλωση μαύρης σοκολάτας πρίν την άσκηση
Η μαύρη σοκολάτα περιέχει συστατικά που είναι ευεργετικά για τον οργανισμό μας και κατά συνέπεια η κατανάλωση της μπορεί να επιφέρει σημαντικά οφέλη στην...
Άσκηση και παιδιά
Άσκηση και παιδιά!!!
Γιατί χαρούμενα παιδάκια = χαρούμενοι γονείς
Σύμφωνα με τις επίσημες οδηγίες από παγκόσμιους ειδικούς οργανισμούς ένα παιδί θα πρέπει να εξασφαλίζει την...
Φτιάξτε μόνοι σας το μαγιάτικο στεφάνι!
Ανέκαθεν, παράλληλα με την επέτειο της εργατικής Πρωτομαγιάς, την 1η Μαΐου γιορτάζουμε την έξοδο μας στη φύση. Το πρωτομαγιάτικο στεφάνι είναι, σχεδόν, το μοναδικό έθιμο που εξακολουθεί...
Τελικά εγώ γιατί παχαίνω;
Πάρα πολύ συχνά έρχονται άνθρωποι στο γραφείο και ξεκινούν λέγοντας: “Δεν ξέρω τι φταίει και παχαίνω;; Εγώ τρέφομαι υγιεινά!”. Kαι όταν θα ρωτήσω “Τι...
Cool Tips για τον καύσωνα!
Ο καύσωνας της δεκαετίας είναι γεγονός! Αυτήν την εβδομάδα η Ελλάδα βιώνει τις υψηλότερες θερμοκρασίες των τελευταίων ετών. Ξέρουμε όμως πώς να προστατευτούμε; Γνωρίζουμε...