Ώρα για…ξεφούσκωμα!
Οι γιορτές είναι μέρες που τρώμε και πίνουμε πολύ. Τα λιπαρά γεύματα που καταναλώνουμε σε συνδυασμό με το αλκοόλ όλο και κάποια δυσφορία ή...
Ορθοσωμική γυμναστική και γιατί να την επιλέξετε
Η ορθοσωμική γυμναστική είναι μια μέθοδος που βασίζεται στις αρχές της οστεοπαθητικής.
Αξίζει να αναφέρουμε εδώ πως η οστεοπαθητική είναι ένα είδος εναλλακτικής ιατρικής. Θεωρείται...
Η νέα υπηρεσία μας BUILD UP by Gymnasium
Στο δίκτυο γυμναστηρίων Gymnasium, με εμπειρία 25 χρόνων, δεσμευόμαστε να βοηθήσουμε τους πελάτες μας να επιτύχουν τους στόχους τους, παρέχοντας μια ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη...
Νηστίσιμο Γλυκό με Ταχίνι, Σοκολάτα, Μέλι και Cranberries
Είναι μερικά γλυκά που τα λατρεύεις απ΄την πρώτη μπουκιά… Εμείς το αγαπήσαμε γιατί δεν του λείπει τίποτα! Ταχίνι, σοκολάτα, μέλι και cranberries, θρεπτικά και...
12+1 τρόφιμα που θα σε κρατήσουν ενυδατωμένο αυτό το καλοκαίρι
Είτε το πιστεύεις είτε όχι, μπορείς να λάβεις περίπου το 20% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης νερού χωρίς να πιεις ούτε ένα ποτήρι. Ωστόσο, μην...