Οι 3 πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί κατά την προπόνηση και πώς...

Σε τι μπορεί να οφείλονται οι τραυματισμοί; Η έλλειψη ξεκούρασης, οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, η μεγάλη επιβάρυνση των μυϊκών ομάδων και η απλή καθημερινή φθορά είναι...

Ανακοπή αθλητών κατά τη διάρκεια αγώνων

ΑΝΑΚΟΠΗ ΑΘΛΗΤΩΝ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΑΓΩΝΩΝ: Η συχνότητα του αιφνίδιου θανάτου στον γενικό πληθυσμό είναι 1 ανά 1.000 άτομα το χρόνο. Το ποσοστό αυτό...

ΜΕΙΝΕ ΣΕ ΕΠΑΦΗ

23,325ΥποστηρικτέςΚάντε Like
4,831ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
116ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Zoom Workout Info Week 8/2021

Με διάθεση ιδιαίτερα ανεβασμένη για την εβδομάδα που έρχεται, σχεδιάσαμε το νέο μας πρόγραμμα που θα σας απογειώσει! Ρίξτε μια ματιά παρακάτω, αποθηκεύστε τον...

Εγώ κι ο πόνος μου!

Παίζαμε, πέφταμε, χτυπούσαμε αλλα σε μια μέρα δεν πονούσαμε πουθενά! Μεγαλώσαμε όμως και ενώ δεν ταλαιπωρούμε το σώμα μας ... Πονάμε! Τι φταίει γι'αυτό; Συνθήκες...

Θωράκισε την υγεία σου με τη γυμναστική!

Αποτελεί η άσκηση πάντα το καλύτερο φάρμακο; Ο Αυστραλός καθηγητής, Rob Newton, έχει περάσει χρόνια δοκιμάζοντας «συνταγές» ασκήσεων για τους ασθενείς χρόνιων παθήσεων και πιστεύει...
GYMNASIUM BLOG