Οι 3 πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί κατά την προπόνηση και πώς...
Σε τι μπορεί να οφείλονται οι τραυματισμοί;
Η έλλειψη ξεκούρασης, οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, η μεγάλη επιβάρυνση των μυϊκών ομάδων και η απλή καθημερινή φθορά είναι...
Ανακοπή αθλητών κατά τη διάρκεια αγώνων
ΑΝΑΚΟΠΗ ΑΘΛΗΤΩΝ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΑΓΩΝΩΝ: Η συχνότητα του αιφνίδιου θανάτου στον γενικό πληθυσμό είναι 1 ανά 1.000 άτομα το χρόνο. Το ποσοστό αυτό...
Zoom Workout Info Week 8/2021
Με διάθεση ιδιαίτερα ανεβασμένη για την εβδομάδα που έρχεται, σχεδιάσαμε το νέο μας πρόγραμμα που θα σας απογειώσει! Ρίξτε μια ματιά παρακάτω, αποθηκεύστε τον...
Εγώ κι ο πόνος μου!
Παίζαμε, πέφταμε, χτυπούσαμε αλλα σε μια μέρα δεν πονούσαμε πουθενά! Μεγαλώσαμε όμως και ενώ δεν ταλαιπωρούμε το σώμα μας ... Πονάμε! Τι φταίει γι'αυτό;
Συνθήκες...
Θωράκισε την υγεία σου με τη γυμναστική!
Αποτελεί η άσκηση πάντα το καλύτερο φάρμακο;
Ο Αυστραλός καθηγητής, Rob Newton, έχει περάσει χρόνια δοκιμάζοντας «συνταγές» ασκήσεων για τους ασθενείς χρόνιων παθήσεων και πιστεύει...