Why Nothing Beats Grit?
Η επιστημονική ομάδα που σχεδιάζει, δοκιμάζει και επεξεργάζεται τις προπονήσεις του LES MILLS GRIT™ κάθε τρεις μήνες, μας μίλησε για το τι χρειάζεται μέχρι...
Πείτε ΝΑΙ στην κατανάλωση μαύρης σοκολάτας πρίν την άσκηση
Η μαύρη σοκολάτα περιέχει συστατικά που είναι ευεργετικά για τον οργανισμό μας και κατά συνέπεια η κατανάλωση της μπορεί να επιφέρει σημαντικά οφέλη στην...
Zoom Workout Info Week 6/2021
"Χτίστε μια ισχυρή νοοτροπία, το σώμα σας θα ακολουθήσει".
Η νέα εβδομάδα ξεκίνησε και μαζί ένας νέος μήνας. Είναι η κατάλληλη στιγμή να επαναπροσδιορίσετε τους...
20 ετήσιες συνδρομές ΔΩΡΟ από τα GYMNASIUM!
20 ημέρες απομένουν για τα Χριστούγεννα και ο GymX Santa χαρίζει 20 ετήσιες συνδρομές πλήρους χρήσης σε 20 τυχερούς, στο πιο ολοκληρωμένο δίκτυο γυμναστηρίων...
Ταχύρρυθμο ημερήσιο πρόγραμμα στην πρώτη φάση του διαιτητικού πρόγραμματος
Η πρώτη φαση του προγράμματος που θα σας συστήσω ειναι μία δίαιτα πλούσια σε πρωτείνες, που θα πρέπει να την ακολουθήσετε μόνο στην αρχή...