Tips για να μην διακόψετε το γυμναστήριο
Αλήθεια, πόσες φορές πήρατε την απόφαση να επισκεφθείτε ένα γυμναστήριο για να ξεκινήσετε να αθλείστε και πόσες φορές το εγκαταλείψατε;
Αναρωτηθήκατε ποτέ ποιοι ήταν οι...
Νηστεία: Διατροφικές ελλείψεις ή υγιεινές επιλογές;
Στην χώρα μας, ένα μεγάλο ποσοστό των Ελλήνων νηστεύει την περίοδο της Σαρακοστής, ιδιαίτερα την Μεγάλη εβδομάδα. Η νηστεία αποτελεί διατροφικό πρότυπο για πολλούς...
Μπορώ να τηρήσω το πρόγραμμα διατροφής μου στις γιορτές;
Έχεις ένα στόχο, έχεις έναν σκοπό, έχεις κάνει ένα νέο ξεκίνημα εδώ και μέρες. Και ξαφνικά... Its Christmas time! Ηρέμησε, ανέπνευσε βαθιά και σταμάτα...
Μέτρα Γυμναστηρίων για την αντιμετώπιση της διασποράς του Covid-19
Σύμφωνα με τις τελευταίες ανακοινώσεις της κυβέρνησης, από τις 13/9/2021 έως τις 31/3/2022 θα μπορείτε να γυμναστείτε σε κλειστά γυμναστήρια:
Με πιστοποιητικό εμβολιασμού (14 ημέρες μετά τη 2η δόση)
...
TRX ® MAPS ™ – Suspension Training
Το γνωρίσαμε για πρώτη φορά στη FIBO, τη μεγαλύτερη έκθεση Wellness & Fitness παγκοσμίως. Με την τεχνολογία να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του fitness, η...