Zoom Workout Info Week 14/2021
Αλήθεια ποια είναι η σχέση σας με το νερό;
Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα νερού που ήταν στις 22/03, σας θυμίζουμε ότι η σωστή ενυδάτωση...
Μπορώ να τηρήσω το πρόγραμμα διατροφής μου στις γιορτές;
Έχεις ένα στόχο, έχεις έναν σκοπό, έχεις κάνει ένα νέο ξεκίνημα εδώ και μέρες. Και ξαφνικά... Its Christmas time! Ηρέμησε, ανέπνευσε βαθιά και σταμάτα...
Το Gymnasium στην Καλαμαριά ανανεώθηκε!
To Gymnasium στην Καλαμαριά, Εθν. Αντιστάσεως 18, άνοιξε και σας περιμένει με 55 αερόβια μηχανήματα, 45 μηχανές δύναμης, ελεύθερα βάρη (πάγκοι, αλτήρες), 2 πλήρως...
April workout playlist!
Απρίλιος και μπήκε η άνοιξη! Καλό Μήνα με νέα workout playlist by Dj Gounos αποκλειστικά για τα Gymnasium! Δυναμώστε ένταση και ανεβάστε διάθεση!
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=videoseries?list=PL1NZBsMSw5kv-JaFx5i9eMGMmZd29Wk5K]
BOSU Time
Η μπάλα BOSU είναι ένα όργανο άθλησης που αποτελείται από ένα φουσκωμένο ελαστικό ημισφαίριο στερεωμένο σε μια σταθερή πλατφόρμα και εφευρέθηκε το 1999 από...