Πως μπορούμε να μειώσουμε τους πόντους στη περιοχή της μέσης και...
Ενώ στους άντρες η συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς είναι συνήθης σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους, οι γυναίκες εμφανίζουν αυτό το...
HIV και άσκηση
Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του HIV/AIDS μας υπενθυμίζει κάθε 1η του Δεκέμβρη τη μεγαλύτερη μάστιγα του 20ου αιώνα. Ο ιός HIV μπορεί να είναι...
Διασφάλισε φυσιολογικά επίπεδα B12 στο σώμα σου
•Πως μπορώ να διασφαλίσω τα φυσιολογικά επίπεδα της βιταμίνης B12 στον οργανισμό μου?
Με μια υγιεινή και ποικίλη, σε ζωικά τρόφιμα, διατροφή θα μπορέσεις να...
Οι 5 πιο διαδεδομένες δίαιτες του 2019 που πρέπει να αποφύγεις
Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος, ο βρετανικός σύλλογος διαιτολόγων ανακοινώνει τις χειρότερες δίαιτες που κάνουν οι διάσημοι αλλά εσύ φυσικά ΠΡΕΠΕΙ να αποφεύγεις!
Στο...
Ταχύρρυθμο ημερήσιο πρόγραμμα στην πρώτη φάση του διαιτητικού πρόγραμματος
Η πρώτη φαση του προγράμματος που θα σας συστήσω ειναι μία δίαιτα πλούσια σε πρωτείνες, που θα πρέπει να την ακολουθήσετε μόνο στην αρχή...