FITNESS

Ξεκίνησε ο κύκλος των zoom classes από την ομάδα του Gymnasium! Déjà vu... Κοινώς ξανά στα στέκια τα παλιά... WiFi ή data, android ή iOS,...

Το BODY PUMP ™ αποτελεί το νούμερο ένα δυναμικό πρόγραμμα και το απολαμβάνουν εκατομμύρια ασκούμενοι παγκοσμίως! Απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν μυϊκή ενδυνάμωση και γράμμωση σε σύντομο...

Αρκετοί ασκούμενοι προσπαθούν να πετύχουν τοπικό αδυνάτισμα, οι άνδρες κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς και οι γυναίκες στους μηρούς και τους γλουτούς. Τι συμβαίνει...

Το άμυλο, είναι το νούμερο ένα συστατικό της σύγχρονης διατροφής, καθώς εμπεριέχεται σε πάρα πολλά τρόφιμα της καθημερινότητάς μας. Για διατροφικούς σκοπούς, κατηγοριοποιείται σε: α....

Σίγουρα υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διατηρηθείτε σε φόρμα, να έχετε καλή διάθεση και καλή υγεία. Προπόνηση σε γυμναστήριο, τρέξιμο σε στάδιο ή στη...

Για πότε τελείωσε το 2021, δεν πήραμε χαμπάρι! Κι όμως, οι all time classic στόχοι για τη νέα χρονιά, έρχονται κάθε τέλη του χρόνου,...

Circuit Zone 30' = Γυμναστική για τους βιαστικούς!  Είσαι από τους ανθρώπους που θεωρούν το κάθε λεπτό πολύτιμο; Θέλεις να γυμναστείς αλλα δεν διαθέτεις πολύ...

Η χρήση καφεΐνης αποτελεί μια διαδεδομένη μέθοδο για να παραμείνεις ξύπνιος και να είσαι σε εγρήγορση. Ταυτόχρονα μετατρέπεται σε μια μακροχρόνια συνήθεια. Ο καφές...

Συνεχίζουμε τα επιτυχημένα online classes μας, με τη συμμετοχή και τη θετική ενέργεια όλων σας! Η συμβολή σας στη προσπάθεια των γυμναστών μας είναι...

Ευχαριστούμε τις συνεργάτιδες του Ωδείου Βορείου Ελλάδος, Δαδάτση Νικολέτα και Τσελεπή Αντιγόνη (απόφοιτες ΑΠΘ), για το άρθρο τους! Συχνά, κατά τη διαδικασία των μαθημάτων γεννιούνται...