FITNESS

Η ορθοσωμική γυμναστική είναι μια μέθοδος που βασίζεται στις αρχές της οστεοπαθητικής. Αξίζει να αναφέρουμε εδώ  πως η οστεοπαθητική είναι ένα είδος εναλλακτικής ιατρικής. Θεωρείται...

Το δίκτυο γυμναστηρίων Gymnasium ανακοινώνει τη συνεργασία του με την κορυφαία εταιρία ομαδικών προγραμμάτων παγκοσμίως Les Mills! Η Les Mills είναι μία εταιρία που εδώ...

Το GRIT® Series της Les Mills περιλαμβάνει τρία μοναδικά είδη υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης (ΗΙΙΤ), σχεδιασμένα το καθένα για εκπληκτικά  αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο....

Το πρόγραμμα Body Balance της Les Mills είναι ιδανικό για τον καθένα, ισορροπώντας σώμα και πνεύμα. Ιδανικό για τον καθένα, αποτελεί συνδυασμό της μεθόδου της...

Το Body Combat της Les Mills είναι ένα πρόγραμμα εμπνευσμένο από τις δημοφιλέστερες πολεμικές τέχνες ανά τον κόσμο. Συνδυάζει karate, boxing, tae kwon do,...

Το Body Attack είναι μια υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, σχεδιασμένη να ικανοποιήσει από τους αρχάριους μέχρι τους πιο απαιτητικούς ασκούμενους. Συνδυάζει αθλητικές αεροβικές ασκήσεις με...

Το BODY PUMP ™ αποτελεί το νούμερο ένα δυναμικό πρόγραμμα και το απολαμβάνουν εκατομμύρια ασκούμενοι παγκοσμίως! Απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν μυϊκή ενδυνάμωση και γράμμωση σε σύντομο...

Μπήκαμε στην τελική ευθεία για τον δρόμο υγείας ή δυναμικού βαδίσματος! Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές για τους δρομείς. Επιμελήθηκε η συνεργάτις του δικτύου...

Τώρα που το καλοκαίρι πλησιάζει, όλος ο κόσμος θέλει να δείξει την δουλειά που έριξε το χειμώνα και να φανεί, έστω και λίγο, το...

Ευχαριστούμε τις συνεργάτιδες του Ωδείου Βορείου Ελλάδος, Δαδάτση Νικολέτα και Τσελεπή Αντιγόνη (απόφοιτες ΑΠΘ), για το άρθρο τους! Συχνά, κατά τη διαδικασία των μαθημάτων γεννιούνται...