Gymnasium Βούλγαρη – Yes! We are open!
Μετά από μόλις 1 μήνα εργασιών με μεράκι και αγάπη για το fitness, η ομάδα του δικτύου Gymnasium άνοιξε με χαρά τις πόρτες του...
Τι είναι το “ανθεκτικό άμυλο” ;
Το άμυλο, είναι το νούμερο ένα συστατικό της σύγχρονης διατροφής, καθώς εμπεριέχεται σε πάρα πολλά τρόφιμα της καθημερινότητάς μας. Για διατροφικούς σκοπούς, κατηγοριοποιείται σε:
α....
Τι χρώμα έχει η διατροφή σου;
Κόκκινο, πορτοκαλί, κίτρινο, πράσινο, μπλε, μπλε-μωβ, βιολετί … Αναγνωρίζεις αυτή τη σειρά χρωμάτων;
Είναι η σειρά των χρωμάτων στο ουράνιο τόξο!
Για σκέψου, πόσα από αυτά...
Καρπούζι: Το φαβορί του καλοκαιριού!
Καρπούζι…το καλοκαιρινό φαβορί των φρούτων! Τι κρύβεται πίσω από τη δροσιά και τη γλύκα του?
Καρπούζι….ο βασιλιάς των φρούτων του καλοκαιριού! Ναι, ξέρω θα μου...
Πόσο καλό σου κάνουν οι εικόνες που βλέπεις στα social media;
Δεν ξέρουμε αν το έχεις παρατηρήσει, αλλά διανύουμε μία δεκαετία όλο εκπλήξεις!
Μέσα σε αυτά τα 10 χρόνια έχουμε ζήσει παγκόσμια επιδημία, καραντίνα, εμβόλια, πόλεμο...
Υπάρχει κατάλληλη ώρα της ημέρας για να γυμναστείς;
Αλήθεια, εσύ τι τύπος αθλούμενου είσαι? Είσαι πρωινός, απογευματινός ή βραδινός τύπος?
Δεν θα αναφερθώ στα αδιαμφισβήτητα οφέλη της άσκησης για την υγεία σου, γιατί...
12+1 τρόφιμα που θα σε κρατήσουν ενυδατωμένο αυτό το καλοκαίρι
Είτε το πιστεύεις είτε όχι, μπορείς να λάβεις περίπου το 20% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης νερού χωρίς να πιεις ούτε ένα ποτήρι. Ωστόσο, μην...
Η καθιστική ζωή κοστίζει 130 εκατ. ευρώ ετησίως – Ερευνα του...
H καθιστική ζωή κοστίζει κάθε χρόνο 130 εκατ. ευρώ.
Πρόκειται για το βασικό συμπέρασμα πανελλαδικής ανάλυσης που πραγματοποιήθηκε στο ΤΕΦΑΑ του πανεπιστημίου Θεσσαλίας, για τις...
Μέχρι πόσα αυγά μπορώ να φάω την περίοδο του Πάσχα;
Μια ανάσα πριν το Πάσχα, και δεν θα μπορούσαμε να μην συζητήσουμε για τα πασχαλινά αυγά.
Ίσως το πιο δημοφιλές τρόφιμο που συνδέεται με το...
Πώς να κοιμάσαι κάθε βράδυ ”σαν πουλάκι”
Αν παλεύεις με αϋπνία, πονοκεφάλους ή άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε αυτό το άρθρο είναι για σένα.
Κάθε βράδυ στριφογυρίζεις και πασχίζεις να...