Άσκηση, η σημαντικότερη καθημερινή συνήθεια
Η σχέση μου με την άσκηση και την προπόνηση άρχισε στα 80s, τελευταίες τάξεις Λυκείου. Ο στόχος ήταν ένα ωραίο σώμα, καθώς αυτό άρεζε...
Το μάθημα σου ξεκινάει σε λίγο!
Ο πρώτος κύκλος των online μαθημάτων του δικτύου μας ολοκληρώνεται με τα επόμενα 5 αγαπημένα σας προγράμματα!
Συντονιστείτε καθημερινά στις 18:00 στη γνωστή συχνότητα της...
Πανεύκολο Σπιτικό Αναψυκτικό
Δεν είναι λίγες οι φορές που έρχομαι αντιμέτωπη με την γνωστή φράση:''Δεν μου αρέσει το νερό''!
Κι όσο κι αν παραξενεύομαι κάθε φορά που την...
Η αναγκαιότητα της προθέρμανσης των αρθρώσεων και η σωστή προθέρμανση τους
Οι αρθρώσεις είναι από τα πιο απαραίτητα όργανα στο σώμα του ανθρώπου γιατί μας επιτρέπουν να κάνουμε ένα σωρό κινήσεις και επιδεξιότητες. Βρίσκονται στα...
Μέτρα Γυμναστηρίων για την αντιμετώπιση της διασποράς του Covid-19
Σύμφωνα με τις τελευταίες ανακοινώσεις της κυβέρνησης, από τις 13/9/2021 έως τις 31/3/2022 θα μπορείτε να γυμναστείτε σε κλειστά γυμναστήρια:
Με πιστοποιητικό εμβολιασμού (14 ημέρες μετά τη 2η δόση)
...