FITNESS

Ανάμεσα στα hot τεχνολογικά προϊόντα των τελευταίων μηνών ξεχωρίζουν τα λεγόμενα wearables! Με τον όρο αυτό χαρακτηρίζουμε όλες τις συσκευές εκείνες που μπορούν να...

Σίγουρα υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διατηρηθείτε σε φόρμα, να έχετε καλή διάθεση και καλή υγεία. Προπόνηση σε γυμναστήριο, τρέξιμο σε στάδιο ή στη...

Η επιστημονική ομάδα που σχεδιάζει, δοκιμάζει και επεξεργάζεται τις προπονήσεις του LES MILLS GRIT™ κάθε τρεις μήνες, μας μίλησε για το τι χρειάζεται μέχρι...

Πρόγραμμα 10 εβδομάδων για την πλήρη αλλαγή στο σώμα σας! Πως ξεκινάμε: 1) Συζήτηση με προπονητή για να προσδιορίσετε μαζί τις ανάγκες και τους στόχους σας,...

To Functional Training Club είναι ένα σύστημα λειτουργικής προπόνησης με εύκολα προγράμματα σχεδιασμένα για κάθε ανάγκη (απώλεια βάρους, βελτίωση κινητικότητας, ορθοσωμίας, ενδυνάμωσης και αντοχής)...

#ήξερεςότι: H έκφραση προσώπου μας κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να καθορίσει την αντίληψή μας ως προς το επίπεδο δυσκολίας και καταβολής προσπάθειας κατά...

EMS: 10+1 λόγοι για να ξεκινήσεις MyoFΧ! Αν θέλεις να πετύχεις μείωση βάρους, βελτίωση όψης σώματος και ευεξία δεν έχεις παρά να το επιλέξεις! Σε ένα εξαιρετικά...

Την 4η επιτυχημένη χρονιά του συμπληρώνει φέτος το γυμναστήριο του δικτύου Gymnasium στον Εύοσμο, με έδρα την Ελευθερίας 53 στη Νέα Πολιτεία, και το...

Όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν επιλέξεις το CrossFit ως τρόπο άσκησης, από τον trainer και CrossFit coach Δημήτρη Μώρο. Αν ψάχνεις για ουσιαστικά αποτελέσματα, σου...

Το CrossFit δεν είναι ένα απλό άθλημα. Είναι τρόπος ζωής. Τρως καλά, προπονείσαι σκληρά, πιέζεσαι. Σου μαθαίνει πράγματα που δεν ήξερες για τον εαυτό...