Μέχρι πόσα αυγά μπορώ να φάω την περίοδο του Πάσχα;

Μια ανάσα πριν το Πάσχα, και δεν θα μπορούσαμε να μην συζητήσουμε για τα πασχαλινά αυγά. Ίσως το πιο δημοφιλές τρόφιμο που συνδέεται με το...

Πώς να κοιμάσαι κάθε βράδυ ”σαν πουλάκι”

Αν παλεύεις με αϋπνία, πονοκεφάλους ή άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε αυτό το άρθρο είναι για σένα. Κάθε βράδυ στριφογυρίζεις και πασχίζεις να...

Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Δες πώς η διατροφή μπορεί να σε...

Υπάρχει αλληλεπίδραση μεταξύ ύπνου και διατροφής; Υπάρχει, είναι περίπλοκη, και θα προτείνουμε παρακάτω τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στις ιδανικότερες τροφές για να απολαύσεις...

5+1 Ρεαλιστικοί στόχοι που αξίζει να βάλεις για το νέο έτος!

Για πότε τελείωσε το 2021, δεν πήραμε χαμπάρι! Κι όμως, οι all time classic στόχοι για τη νέα χρονιά, έρχονται κάθε τέλη του χρόνου,...

Εσύ ξέρεις ποια είναι τα υποκατάστατα της ζωικής πρωτεΐνης;

Οι λόγοι για τους οποίους θα ήθελες να ενσωματώσεις υποκατάστατα του κρέατος στη διατροφή σου, ακόμη και αν δεν ακολουθείς χορτοφαγική διατροφή, ίσως είναι...

Μάθε ό,τι χρειάζεται να γνωρίζεις για τον Γλυκαιμικό Δείκτη.

Η απώλεια βάρους, η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και η κατάλληλη διατροφή είναι τα θεμέλια τόσο για την πρόληψη όσο και για την αντιμετώπιση...

CROSS FITNESS TRAINING by GymX

ΖΗΣΕ ΤΗΝ ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ CROSS FITNESS TRAINING ΣΕ ΕΝΑΝ ΣΥΓΧΡΟΝΑ ΕΞΟΠΛΙΣΜΕΝΟ ΧΩΡΟ 180τ.μ. Μία νέα υπηρεσία εγκαινιάζουμε αυτόν τον μήνα στο Gymnasium Καλαμαριάς, το...

National Fitness Day 2021

Τα γυμναστήρια σαν μονάδες παροχής υπηρεσιών σωματικής άσκησης συμβάλλουν σημαντικά στην προαγωγή της υγείας και των φυσικών ικανοτήτων του ανθρώπου. Στο πλαίσιο της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας...

8+1 συμβουλές για να επανέλθει το σώμα σου μετά τις διακοπές

Πήγες διακοπές. Πέρασες καλά. Ξέφυγες λιγάκι από το πρόγραμμά σου. Αν έκανες προηγουμένως εντατική γυμναστική (6 προπονήσεις/ εβδομάδα) τότε πιθανόν να έχεις παρατηρήσει μια...

Πολυβιταμίνες. Όλα όσα θέλεις να ξέρεις γι’αυτές.

Tι είναι οι πολυβιταμίνες; Οι πολυβιταμίνες είναι παρασκευάσματα που χρησιμοποιούνται ως συμπληρώματα διατροφής, και περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και άλλα θρεπτικά στοιχεία. Τα συναντάς σε...
23,325ΥποστηρικτέςΚάντε Like
4,831ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
116ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
273ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!