Μπορεί η διατροφή να συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου;
Γνωρίζεις ότι 1 στους 5 άνδρες και 1 στις 6 γυναίκες παγκοσμίως αναπτύσσουν κάποιο είδος καρκίνου κατά τη διάρκεια της ζωής τους; Πλέον το...
Gymnasium Βούλγαρη – OPEN GYM & βιντεοπαρουσίαση
Tο Gymnasium Βούλγαρη είναι έτοιμο να ανοίξει τις πόρτες του ΔΩΡΕΑΝ για όλους, τη ΔΕΥΤΕΡΑ 23 και την ΤΡΙΤΗ 24 Ιανουαρίου από τις 8:00...
Νέα από το Gymnasium Ευόσμου!
Το εντυπωσιακό γυμναστήριο μας στον Εύοσμο ανακαινίζεται!
Με μεγάλη χαρά σας παρουσιάζουμε τις πιο πρόσφατες βελτιώσεις μας στο μεγαλύτερο γυμναστήριο του δικτύου Gymnasium! Το Gymnasium...
Χριστουγεννιάτικο τραπέζι… αλλιώς!
Όταν πρόκειται για το τραπέζι των Χριστουγέννων, σίγουρα η απόλαυση δεν θέλεις να λείπει. Αυτή η εποχή του χρόνου, όπου τα εορταστικά πάρτυ και...
Μύθοι γύρω από το αλκοόλ των γιορτών
Αυτή η υπέροχη εποχή του χρόνου, έχει ξεκινήσει και μπορεί να είναι και μια εποχή υπερβολών, ειδικά όσον αφορά το αλκοόλ. Τα οικογενειακά τραπέζια,...
Τι είναι το food waste;
Η σπατάλη, αλλά και η απώλεια τροφίμων, μας αφορά όλους, καθώς αποτελεί παγκόσμιο πρόβλημα. Στην ΕΕ, η ετήσια απώλεια ή σπατάλη τροφίμων υπολογίζεται σε...
Τι πρέπει να τρώω πριν τη γυμναστική;
Οι αθλητές και οι λάτρεις της γυμναστικής αναζητούν πάντα τρόπους βελτίωσης της απόδοσής τους και επίτευξης των στόχων τους. Αν ανήκεις σε αυτή την...
Τι είναι το “ανθεκτικό άμυλο” ;
Το άμυλο, είναι το νούμερο ένα συστατικό της σύγχρονης διατροφής, καθώς εμπεριέχεται σε πάρα πολλά τρόφιμα της καθημερινότητάς μας. Για διατροφικούς σκοπούς, κατηγοριοποιείται σε:
α....
Διασφάλισε φυσιολογικά επίπεδα B12 στο σώμα σου
•Πως μπορώ να διασφαλίσω τα φυσιολογικά επίπεδα της βιταμίνης B12 στον οργανισμό μου?
Με μια υγιεινή και ποικίλη, σε ζωικά τρόφιμα, διατροφή θα μπορέσεις να...
Φάε τα αντιοξειδωτικά σου!
Όλο και περισσότερο ακούς γύρω σου φράσεις όπως "αποτοξίνωση", "αντιοξειδωτικά", "ενίσχυση μεταβολισμού". Από το φαρμακείο της γειτονιάς σου μέχρι και σε ένα καφέ με...