ΥΓΕΙΑ

«Τον τελευταίο καιρό δεν κοιμάμαι και πολύ καλά. Ελάχιστες ώρες. Κάνω ανήσυχω ύπνο. Ξυπνάω τα βράδια. Δεν ξέρω γιατί. Με κουράζει αυτή η κατάσταση....

-Και γιατί η πρωτεϊνική διατροφή να είναι κακή; -Ναι, αλλά γιατί να είναι καλή;             Αν ένας άνθρωπος με ρωτήσει για την πρωτεϊνική διατροφή και αν την...

Σίγουρα υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διατηρηθείτε σε φόρμα, να έχετε καλή διάθεση και καλή υγεία. Προπόνηση σε γυμναστήριο, τρέξιμο σε στάδιο ή στη...

Όσο πλησιάζει η περίοδος των πανελληνίων εξετάσεων, τόσο αυξάνεται η ένταση που καταλαμβάνει τόσο τα παιδιά αλλά και τους γονείς. Φτάνει σιγά σιγά ο...

Όσο πλησιάζουμε προς τις ημέρες του Πάσχα, τόσο πιο λογικό είναι να ονειρευόμαστε τις λαχταριστές λιχουδιές που μας περιμένουν. Ας το παραδεχτούμε, και εμείς...

Τα ποσοστά εμφάνισης της ασθένειας του καρκίνου αυξάνονται ραγδαία κάθε χρόνο σε παγκόσμιο επίπεδο. Ο καρκίνος αποτελεί την δεύτερη κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως μετά...

Γράφει η αγαπημένη μας διατροφολόγος-διαιτολόγος Γεωργία Τρέζου Hey, εδώ είμαι κι εγώ. Καιρό είχα να γράψω άρθρο για την διατροφή, αλλά καλοκαιριάζει. Κι όσο η...

#ήξερεςότι: H έκφραση προσώπου μας κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να καθορίσει την αντίληψή μας ως προς το επίπεδο δυσκολίας και καταβολής προσπάθειας κατά...

Personal Training HEALTH COACHING SERVICE Τι είναι το Health Coaching; Πόσες φορές έχουμε πει ότι από Δευτέρα θα ξεκινήσουμε γυμναστήριο; και αυτή η Δευτέρα δεν ήρθε...

EMS: 10+1 λόγοι για να ξεκινήσεις MyoFΧ! Αν θέλεις να πετύχεις μείωση βάρους, βελτίωση όψης σώματος και ευεξία δεν έχεις παρά να το επιλέξεις! Σε ένα εξαιρετικά...