ΥΓΕΙΑ

Latin (λατινοαμερικανικοί χοροί) Το απόλυτο πρόγραμμα ψυχαγωγίας! Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για την υγεία του σώματος μας, πληροφορία που πλέον λαμβάνουμε καθημερινά! Εκτός όμως...

Βιταμίνη B12 Σε τι μας χρησιμεύει, πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό μας, τι σημαίνει για το σώμα μας η έλλειψή της, ποια είναι τα...

Ξέρω πως το καλοκαίρι είναι μια δύσκολη χρονικά περίοδος, όσων αφορά τη διατροφή, μέσα στη διάρκεια του χρόνου, όπως τα Χριστούγεννα και το Πάσχα!! Ξέρω...

Το νερό αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι για τη σωστή λειτουργία του ανθρώπου και κατ’ επέκταση είναι άμεσα συνδεδεμένο με τη ζωή του. Το μεγαλύτερο μέρος...

Καθώς η άνοιξη σιγά σιγά μας αποχαιρετά, υπάρχει ένα μικρό άγχος για το πώς θα περάσει κι αυτό το καλοκαίρι χωρίς  περιττά κιλά και...

  Στις ημέρες μας το Pilates είναι μια από τις πιο διαδεδομένες μεθόδους εκγύμνασης που χρησιμοποιούμε στα γυμναστήρια, και δημιουργήθηκε από τον Joseph Pilates. Ο...

Ολοι γνωρίζουμε οτι γράφοντας μηνύματα στο κινητό καθώς οδηγούμε εκθέτουμε τον εαυτό μας και τους άλλους σε μεγάλο κίνδυνο. Η αποστολή γραπτών μηνυμάτων σε...

Κι έρχονται σιγά σιγά αυτές οι  Άγιες ημέρες που είναι βομβαρδισμένες από ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ αλλά και ΔΗΛΩΣΕΙΣ του τύπου: «Και δηλαδή εγώ δε θα φάω αρνί;...

Η εγκυμοσύνη και η λοχεία είναι μια συναρπαστική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, ταυτόχρονα όμως και πολύ απαιτητική. Κάθε γυναίκα που βιώνει την περίοδο της εγκυμοσύνης αρχικά...

Οι συνταγές παρουσιάστηκαν ζωντανά στην εκπομπή ”Ένας σεφ στην κουζίνα μας” στο Grand Μασούτης Καλαμαριάς, από τη διατροφολόγο του δικτύου γυμναστηρίων Gymnasium Τρέζου Γεωργία.           Δύο πανεύκολες συνταγές...