Μπορώ να τηρήσω το πρόγραμμα διατροφής μου στις γιορτές;

Έχεις ένα στόχο, έχεις έναν σκοπό, έχεις κάνει ένα νέο ξεκίνημα εδώ και μέρες. Και ξαφνικά... Its Christmas time! Ηρέμησε, ανέπνευσε βαθιά και σταμάτα...

Εσύ ξέρεις ποια είναι τα υποκατάστατα της ζωικής πρωτεΐνης;

Οι λόγοι για τους οποίους θα ήθελες να ενσωματώσεις υποκατάστατα του κρέατος στη διατροφή σου, ακόμη και αν δεν ακολουθείς χορτοφαγική διατροφή, ίσως είναι...

Μάθε ό,τι χρειάζεται να γνωρίζεις για τον Γλυκαιμικό Δείκτη.

Η απώλεια βάρους, η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και η κατάλληλη διατροφή είναι τα θεμέλια τόσο για την πρόληψη όσο και για την αντιμετώπιση...

CROSS FITNESS TRAINING by GymX

ΖΗΣΕ ΤΗΝ ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ CROSS FITNESS TRAINING ΣΕ ΕΝΑΝ ΣΥΓΧΡΟΝΑ ΕΞΟΠΛΙΣΜΕΝΟ ΧΩΡΟ 180τ.μ. Μία νέα υπηρεσία εγκαινιάζουμε αυτόν τον μήνα στο Gymnasium Καλαμαριάς, το...

Ρόδι και αντιοξειδωτικά οφέλη

Όπως πολλοί χυμοί φρούτων, έτσι κι ο χυμός ροδιού περιέχει αντιοξειδωτικά, και μάλιστα σε υψηλότερα επίπεδα. Πιο συγκεκριμένα περιέχει πολυφαινόλες, στοιχείο που το καθιστά σε...

4 διατροφικές συμβουλές για εσένα που έχεις υψηλή αρτηριακή πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση προσβάλει πάνω από 1,27 δισεκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Νούμερο ένα τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου είναι οι αλλαγές στον τρόπο...

National Fitness Day 2021

Τα γυμναστήρια σαν μονάδες παροχής υπηρεσιών σωματικής άσκησης συμβάλλουν σημαντικά στην προαγωγή της υγείας και των φυσικών ικανοτήτων του ανθρώπου. Στο πλαίσιο της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας...

Μέτρα Γυμναστηρίων για την αντιμετώπιση της διασποράς του Covid-19

Σύμφωνα με τις τελευταίες ανακοινώσεις της κυβέρνησης, από τις 13/9/2021 έως τις 31/3/2022 θα μπορείτε να γυμναστείτε σε κλειστά γυμναστήρια: Με πιστοποιητικό εμβολιασμού (14 ημέρες μετά τη 2η δόση) ...

8+1 συμβουλές για να επανέλθει το σώμα σου μετά τις διακοπές

Πήγες διακοπές. Πέρασες καλά. Ξέφυγες λιγάκι από το πρόγραμμά σου. Αν έκανες προηγουμένως εντατική γυμναστική (6 προπονήσεις/ εβδομάδα) τότε πιθανόν να έχεις παρατηρήσει μια...

Πολυβιταμίνες. Όλα όσα θέλεις να ξέρεις γι’αυτές.

Tι είναι οι πολυβιταμίνες; Οι πολυβιταμίνες είναι παρασκευάσματα που χρησιμοποιούνται ως συμπληρώματα διατροφής, και περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και άλλα θρεπτικά στοιχεία. Τα συναντάς σε...
23,325ΥποστηρικτέςΚάντε Like
4,831ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
116ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
273ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!