Gymnasium Βούλγαρη – OPEN GYM & βιντεοπαρουσίαση
Tο Gymnasium Βούλγαρη είναι έτοιμο να ανοίξει τις πόρτες του ΔΩΡΕΑΝ για όλους, τη ΔΕΥΤΕΡΑ 23 και την ΤΡΙΤΗ 24 Ιανουαρίου από τις 8:00...
Νέα από το Gymnasium Ευόσμου!
Το εντυπωσιακό γυμναστήριο μας στον Εύοσμο ανακαινίζεται!
Με μεγάλη χαρά σας παρουσιάζουμε τις πιο πρόσφατες βελτιώσεις μας στο μεγαλύτερο γυμναστήριο του δικτύου Gymnasium! Το Gymnasium...
Μύθοι γύρω από το αλκοόλ των γιορτών
Αυτή η υπέροχη εποχή του χρόνου, έχει ξεκινήσει και μπορεί να είναι και μια εποχή υπερβολών, ειδικά όσον αφορά το αλκοόλ. Τα οικογενειακά τραπέζια,...
Τι είναι το food waste;
Η σπατάλη, αλλά και η απώλεια τροφίμων, μας αφορά όλους, καθώς αποτελεί παγκόσμιο πρόβλημα. Στην ΕΕ, η ετήσια απώλεια ή σπατάλη τροφίμων υπολογίζεται σε...
Gymnasium Βούλγαρη – Yes! We are open!
Μετά από μόλις 1 μήνα εργασιών με μεράκι και αγάπη για το fitness, η ομάδα του δικτύου Gymnasium άνοιξε με χαρά τις πόρτες του...
Τι είναι το “ανθεκτικό άμυλο” ;
Το άμυλο, είναι το νούμερο ένα συστατικό της σύγχρονης διατροφής, καθώς εμπεριέχεται σε πάρα πολλά τρόφιμα της καθημερινότητάς μας. Για διατροφικούς σκοπούς, κατηγοριοποιείται σε:
α....
Τι χρώμα έχει η διατροφή σου;
Κόκκινο, πορτοκαλί, κίτρινο, πράσινο, μπλε, μπλε-μωβ, βιολετί … Αναγνωρίζεις αυτή τη σειρά χρωμάτων;
Είναι η σειρά των χρωμάτων στο ουράνιο τόξο!
Για σκέψου, πόσα από αυτά...
Καρπούζι: Το φαβορί του καλοκαιριού!
Καρπούζι…το καλοκαιρινό φαβορί των φρούτων! Τι κρύβεται πίσω από τη δροσιά και τη γλύκα του?
Καρπούζι….ο βασιλιάς των φρούτων του καλοκαιριού! Ναι, ξέρω θα μου...
Πόσο καλό σου κάνουν οι εικόνες που βλέπεις στα social media;
Δεν ξέρουμε αν το έχεις παρατηρήσει, αλλά διανύουμε μία δεκαετία όλο εκπλήξεις!
Μέσα σε αυτά τα 10 χρόνια έχουμε ζήσει παγκόσμια επιδημία, καραντίνα, εμβόλια, πόλεμο...
Υπάρχει κατάλληλη ώρα της ημέρας για να γυμναστείς;
Αλήθεια, εσύ τι τύπος αθλούμενου είσαι? Είσαι πρωινός, απογευματινός ή βραδινός τύπος?
Δεν θα αναφερθώ στα αδιαμφισβήτητα οφέλη της άσκησης για την υγεία σου, γιατί...