Πως να επανέλθεις στον ίσιο δρόμο μετά το τρίμηνο του καλοκαιριού
Ξέρω πως το καλοκαίρι είναι μια δύσκολη χρονικά περίοδος, όσων αφορά τη διατροφή, μέσα στη διάρκεια του χρόνου, όπως τα Χριστούγεννα και το Πάσχα!!
Ξέρω...
Η πρωινή άσκηση στην ζωή σου!
Γιατί το πρωί είναι η καλύτερη ώρα για να ασκηθείτε;
1. Το πρωί έχουμε υψηλό καρδιακό παλμό, που δίνει μια ώθηση στον μεταβολισμό μας να...
Zoom Workout Info Week 20/2021
Happy Mother's Day
Σήμερα είμαστε διπλά χαρούμενοι! Εκτός τη σημαντική γιορτή της Μητέρας, προηγήθηκαν κάποιες ανακοινώσεις σχετικά με το άνοιγμα των αγαπημένων μας γυμναστηρίων. Όταν...
Zoom Live Workout info Week 51
Οδεύοντας προς τις τελευταίες εβδομάδες του χρόνου, οι προπονητές μας σας ετοίμασαν τα πιο αγαπημένα σας μαθήματα, σύμφωνα με όσα μας στέλνετε σε όλα...
Οκτώβριος – μήνας ενημέρωσης και πρόληψης καρκίνου του μαστού
Ο μαστός
Οι μαστοί βρίσκονται στο θωρακικό τοίχωμα και αναπτύσσονται στις γυναίκες στη διάρκεια της ήβης, όταν δηλαδή αρχίσουν να παράγονται οι γυναικείες ορμόνες (οιστρογόνα,...