Circuit Zone 30′
Circuit Zone 30' = Γυμναστική για τους βιαστικούς!
Είσαι από τους ανθρώπους που θεωρούν το κάθε λεπτό πολύτιμο; Θέλεις να γυμναστείς αλλα δεν διαθέτεις πολύ...
Indoor cycling
Τί ακριβώς είναι το indoor cycling;
Πρόκειται για ένα πρόγραμμα ποδηλασίας σε αίθουσα. Γυμναστείτε και κάψτε εύκολα έως 600kcal! Το πρόγραμμα indoor cycling, χρησιμοποιώντας στατικά...
Άσκηση και παιδιά
Άσκηση και παιδιά!!!
Γιατί χαρούμενα παιδάκια = χαρούμενοι γονείς
Σύμφωνα με τις επίσημες οδηγίες από παγκόσμιους ειδικούς οργανισμούς ένα παιδί θα πρέπει να εξασφαλίζει την...
Γιατί πρέπει να γυμναζόμαστε συστηματικά;
Πολλοί λένε ότι πρέπει να γυμναζόμαστε σε όλη μας τη ζωή, διότι με αυτόν τον τρόπο προστατεύουμε καλύτερα την υγεία μας. Αν η γυμναστική...