Κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο… αλλιώς!
Κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο… αλλιώς!
γράφει η Γεωργία Τρέζου
Δεν είναι λίγες οι φορές, που νιώθεις, πως τρως πάλι μία από τα ίδια… Και ενώ...
Fitness Tips Άντρες vs Γυναίκες
Τι πρέπει να προσέχουν περισσότερο οι άντρες και τι οι γυναίκες κατά την άσκηση; Υπάρχουν κοινές ασκήσεις;
5 TIPS...
...για άντρες
1. Ασχοληθείτε ενεργά με το κάτω...
Τα οφέλη του Small Group Personal Training
Εξοικονόμηση χρόνου: Ο ρυθμός των μαθημάτων και το είδος της γυμναστικής είναι τέτοιος που ο χρόνος περνάει διασκεδαστικά και σε συνδυασμό με το επίπεδο ενέργειας...
Ο μύθος των επαναλήψεων
Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχομαι στο γυμναστήριο είναι εάν οι λίγες επαναλήψεις (8-10) είναι για μυϊκό όγκο και οι πολλές (12-15)...
To CrοssFit δια στόματος Δημήτρη Μώρου
Συνδυάζει την ενόργανη γυμναστική με την άρση βαρών και τον στίβο με την κωπηλασία. Η προπόνηση δεν είναι ποτέ ίδια, αλλά αλλάζει κάθε φορά -κάτι σαν...