Πώς να αποφύγετε τον τραυματισμό των αρθρώσεων
Κατά τη διάρκεια της άσκησης, υπάρχει ο κίνδυνος για τραυματισμούς, ειδικά στις αρθρώσεις μας.
Πώς μπορούμε να είμαστε όσο πιο ασφαλείς γίνεται;
Μία λάθος τεχνική εκτέλεσης...
October playlist by Dj Gounos
Οκτώβριος!! Καλό Μήνα με νέα workout playlist by Dj Gounos αποκλειστικά για τα Gymnasium ! Δυναμώστε ένταση και ανεβάστε διάθεση!
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=videoseries?list=PLH6XHOQpaq8QQ7GHK1Y0I6kVWOIWt9ydt]
Gymnasium Βούλγαρη – OPEN GYM & βιντεοπαρουσίαση
Tο Gymnasium Βούλγαρη είναι έτοιμο να ανοίξει τις πόρτες του ΔΩΡΕΑΝ για όλους, τη ΔΕΥΤΕΡΑ 23 και την ΤΡΙΤΗ 24 Ιανουαρίου από τις 8:00...
Ρόδι και αντιοξειδωτικά οφέλη
Όπως πολλοί χυμοί φρούτων, έτσι κι ο χυμός ροδιού περιέχει αντιοξειδωτικά, και μάλιστα σε υψηλότερα επίπεδα. Πιο συγκεκριμένα περιέχει πολυφαινόλες, στοιχείο που το καθιστά σε...
Τα γλυκά των Χριστουγέννων
Τα Χριστούγεννα σχεδόν έφτασαν και όλοι έχουμε μπει στο εορταστικό κλίμα. Τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά έχουν κάνει την εμφάνισή τους με αποτέλεσμα πολλοί από εμάς...