Γυμναστική και διάθεση!
Η διάθεση αποτελεί για τον άνθρωπο τον πιο σημαντικό παράγοντα για την επίτευξη κάποιας δραστηριότητας. Η γυμναστική μπορεί να αποτελέσει τρόπο ζωής, μέσο αποκατάστασης μυοσκελετικών...
Zoom Workout Info Week 14/2021
Αλήθεια ποια είναι η σχέση σας με το νερό;
Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα νερού που ήταν στις 22/03, σας θυμίζουμε ότι η σωστή ενυδάτωση...
Απώλεια βάρους και πρωτεΐνη
-Και γιατί η πρωτεϊνική διατροφή να είναι κακή;
-Ναι, αλλά γιατί να είναι καλή;
Αν ένας άνθρωπος με ρωτήσει για την πρωτεϊνική διατροφή και αν την...
Γνωρίστε την υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) GRIT SERIES!
Γνωρίστε την υψηλής έντασης διαλλειματική προπόνηση (HIIT) GRIT SERIES!
https://www.youtube.com/watch?v=gTt3B0uoQmI
LES MILLS GRIT™ Cardio - υψηλής έντασης προπόνηση 30 λεπτών (HIIT) που βελτιώνει την καρδιαγγειακή συχνότητα, αυξάνει την ταχύτητα...
Πως να προστατευτείτε από τις ιώσεις
Είναι και πάλι η εποχή του συναχιού και του φταρνίσματος - και τους επόμενους μήνες, εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι θα υποκύψουν τουλάχιστον μία φορά στους ιούς του...