June Workout Playlist by Dj Gounos!
Ιούνιος και το καλοκαίρι είναι εδώ! Καλό Μήνα με νέα workout playlist by Dj Gounos αποκλειστικά για τα Gymnasium! Δυναμώστε ένταση και ανεβάστε διάθεση!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLorlNfqUxxWAEu8y1gGqqyzAH_4OCMqtf
Τί είναι οι ηλεκτρολύτες; Τους χρειάζεσαι ή όχι;
Τι είναι οι ηλεκτρολύτες;
Οι ηλεκτρολύτες αποτελούν ιχνοστοιχεία τα οποία εντοπίζονται στα υγρά του σώματος και συμμετέχουν σε πολλές βιοχημικές αντιδράσεις. Είναι απαραίτητοι για την...
Ορθοσωμική γυμναστική και γιατί να την επιλέξετε
Η ορθοσωμική γυμναστική είναι μια μέθοδος που βασίζεται στις αρχές της οστεοπαθητικής.
Αξίζει να αναφέρουμε εδώ πως η οστεοπαθητική είναι ένα είδος εναλλακτικής ιατρικής. Θεωρείται...
Zoom Workout Info Week 5/2021
"Το εκλεκτότερο ψυχοτρόπο παράγεται από τον ίδιο τον ανθρώπινο οργανισμό και ονομάζεται ενδορφίνη. Η μοναδική εκείνη αίσθηση μετά την έντονη σωματική άσκηση, όταν νιώθεις...
Πόση ώρα μετά το φαγητό μπορώ να γυμναστώ;
Αν ασκηθείς πολύ σύντομα από το τελευταίο σου γεύμα κινδυνεύεις να αισθανθείς φούσκωμα και ναυτία. Αν πάλι περιμένεις πολύ, δεν θα έχεις την ενέργεια...