Χριστουγεννιάτικα Μπισκότα με Μήλο και Κανέλα (Χωρίς Ζάχαρη)
Γράφει η αγαπημένη μας διαιτολόγος-διατροφολόγος, συνεργάτης του δικτύου γυμναστηρίων Gymnasium, Γεωργία Τρέζου.
Χριστούγεννα. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, μπισκότα παντού. Κι εσύ, είσαι έτοιμη να πεις την κλασσικότερη...
Πώς ο σωματότυπος σας επηρεάζει την αύξηση του βάρους σας;
Ο σωματότυπός σας, καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη γονιδιακή σας προδιάθεση, την οποία δυστυχώς δεν μπορείτε να ελέγξετε. Ο καθένας από εμάς γεννιέται...
Zu Zu… Zumba® Fitness!!
Τί είναι το Zumba® Fitness;
Το Zumba® Fitness αποτελεί τη νέα τάση της εποχής όχι μόνο των γυναικών αλλά και των ανδρών, όχι άδικα αφού...
Μπορείς να τρως μαύρη σοκολάτα χωρίς ενοχές;
Αυτή η διακριτική χειμωνιάτικη κατάθλιψη θα έπρεπε να έχει κάνει την εμφάνισή της ως τώρα. Όμως άργησε, κι εσύ περιμένεις υπομονετικά τα κρύα για...
Zoom Live Workout info Week 50
Συνεχίζουμε τα επιτυχημένα online classes μας, με τη συμμετοχή και τη θετική ενέργεια όλων σας! Η συμβολή σας στη προσπάθεια των γυμναστών μας είναι...