Είσαι έτοιμος για ένα RESTART?
Καταβρόχθισες μέχρι και τα τελευταία ψίχουλα τσουρεκιού που υπήρχαν στο σπίτι. Τσούγκρισες και τα τελευταία κόκκινα αβγά, αλλά φυσικά δοκίμασες και το τελευταίο τζιν...
Μύθοι και αλήθειες για το κάπνισμα
Για το κάπνισμα κυκλοφορούν διάφορες «δοξασίες» και «μύθοι», οι οποίοι τις περισσότερες
φορές έχουν ελάχιστη σχέση με την πραγματικότητα και συνήθως αποτελούν θωράκιση της
δικαιολογίας για...
Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να κάνεις yoga?
Η απάντηση σε αυτό είναι πολύ απλή: εξαρτάται! Μπορούμε να εξασκηθούμε στη πρακτική της Yoga όποτε μας επιτρέπει το πρόγραμμα μας.
Παρόλο που οι περισσότερες...
Το Body Attack της Les Mills
Το Body Attack είναι μια υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, σχεδιασμένη να ικανοποιήσει από τους αρχάριους μέχρι τους πιο απαιτητικούς ασκούμενους.
Συνδυάζει αθλητικές αεροβικές ασκήσεις με...
Πως να προστατευτείτε από τις ιώσεις
Είναι και πάλι η εποχή του συναχιού και του φταρνίσματος - και τους επόμενους μήνες, εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι θα υποκύψουν τουλάχιστον μία φορά στους ιούς του...