ΥΓΕΙΑ

Κανείς δεν έχει κάτι καλό να πει για το σωματικό λίπος - αυτές οι ανωμαλίες όμως στην επιφάνεια του δέρματος μας, είναι στην πραγματικότητα...

Το φαινόμενο της παχυσαρκίας έχει μπει για τα καλά στη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου, και αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας του 21ου...

Είναι καλό να πονάμε μετά την άσκηση; Πώς μπορούμε να το αποφύγουμε; Ποια είναι η καλύτερη μορφή άσκησης όταν υποφέρουμε από αυτούς τους μυϊκούς...

Η αγαπημένη μας διατροφολόγος του δικτύου γυμναστηρίων Gymnasium Γεωργία Τρέζου ξαναχτυπά με άλλο ένα επίκαιρο θέμα. Αυτό της χορτοφαγίας και των Vegan! Ποιος είναι ο...

ΑΝΑΚΟΠΗ ΑΘΛΗΤΩΝ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΑΓΩΝΩΝ: Η συχνότητα του αιφνίδιου θανάτου στον γενικό πληθυσμό είναι 1 ανά 1.000 άτομα το χρόνο. Το ποσοστό αυτό...

Όταν έχεις τη τεχνολογία στη διάθεση σου, δεν μπορείς παρά να την χρησιμοποιήσεις προς όφελος σου. Το δίκτυο γυμναστηρίων Gymnasium υιοθετεί το σύστημα παρακολούθησης...

Μιλάω σε σένα αγαπημένε μου φίλε που έχεις αφήσει ένα σωρό υποχρεώσεις, που σου έχουν γίνει βραχνάς, και κάθεσαι μισοκρυμμένος και πίνεις το καφεδάκι...

Μετά από πολυάριθμες μελέτες, οι ερευνητές έχουν αποδείξει ότι η συμβίωση με ένα κατοικίδιο προσφέρει στον άνθρωπο πολλά σημαντικά οφέλη: σωματικά αλλά και ψυχολογικά....

Ο μαστός Οι μαστοί βρίσκονται στο θωρακικό τοίχωμα και αναπτύσσονται στις γυναίκες στη διάρκεια της ήβης, όταν δηλαδή αρχίσουν να παράγονται οι γυναικείες ορμόνες (οιστρογόνα,...

Είτε είσαι αρχάριος ασκούμενος είτε έχεις πολυετή εμπειρία στην γυμναστική, μπορεί να έχεις κάποιες συνήθειες στην προπόνηση σου οι οποίες πιθανόν να αποτρέπουν τα...