ΥΓΕΙΑ

Μία από τις πιο συχνές διαταραχές της ψυχικής υγείας τα τελευταία χρόνια είναι το άγχος, το οποίο επηρεάζει την ικανότητα ενός ατόμου να συγκεντρώνεται,...

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τη δύσκολη περίοδο της πανδημίας χρειάζεται να φροντίσουμε, πρώτα από όλους, τον εαυτό μας ώστε να μπορούμε να προσφέρουμε...

Τον τελευταίο καιρό έχουν αρχίσει και κυκλοφορούν στα ράφια των σούπερ μάρκετ κάποια "βιταμινούχα" νερά και έχουν ήδη αποκτήσει καλή φήμη. Τελικά πόσο ρεαλιστική...

Αλήθεια ποια είναι η σχέση σας με το νερό; Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα νερού που ήταν στις 22/03, σας θυμίζουμε ότι η σωστή ενυδάτωση...

Ενώ ζούμε σε μία μεσογειακή χώρα με φρέσκα φρούτα και λαχανικά παραγωγής, ολοένα και περισσότεροι φαίνεται να είναι εκείνοι που ΔΕΝ τα προτιμούν. Αυτό...

Μας αρέσει πολύ που το ενδιαφέρον σας για τα online classes μας παραμένει αμείωτο και η συμμετοχή σας ενεργή. Για αυτό και προσπαθούμε, παρά...

Όταν ξεκινάς την εβδομάδα σου δυναμικά, έχεις περισσότερες από τις μισές πιθανότητες να την τελειώσεις το ίδιο δυναμικά! Σύντομα θα είμαστε έτοιμοι να σας καλέσουμε...

Το νέο μας πρόγραμμα! Και ξέρετε πού δίνουμε ιδιαίτερη βάση, εκτός από την ασφάλεια σας και την αποτελεσματικότητα των προγραμμάτων μας; Στην αγαπημένη μας...

"Αφού δεν πίνω κάθε μέρα, τότε μπορώ να πιω ένα ποτό για κάθε ημέρα..." ΟΧΙ βέβαια! (την ακούτε και εσείς στα αυτιά σας;) Ναι αναφερόμαστε ακόμη...

Με διάθεση ιδιαίτερα ανεβασμένη για την εβδομάδα που έρχεται, σχεδιάσαμε το νέο μας πρόγραμμα που θα σας απογειώσει! Ρίξτε μια ματιά παρακάτω, αποθηκεύστε τον...