Οκτώβριος: Μήνας πρόληψης και ενημέρωσης για τον καρκίνο του μαστού

Η ασθένεια σήμερα Ο καρκίνος του μαστού είναι ο συχνότερος τύπος καρκίνου στις γυναίκες. Περίπου 1 στις 9 γυναίκες θα αναπτύξει καρκίνο του μαστού κάποια...

Ανθρώπινο Δυναμικό Gymnasium Network

Το ανθρώπινο δυναμικό του δικτύου GYMNASIUM αποτελεί πολύ σημαντικό κεφάλαιο και είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες αποτελεσματικής λειτουργίας του. Το δίκτυο GYMNASIUM επενδύει διαρκώς...

Προϊόντα Ολικής άλεσης, είναι πιο διαιτητικά;

Και έρχεται η ώρα που η συζήτησή μας φτάνει στο θέμα "Προϊόντα Ολικής". Είσαι κι εσύ που πανικόβλητος, με κοιτάς κατάματα προσπαθώντας να διακρίνεις στο...

Γιατί να μη “σκάσεις” από το φαγητό αυτό το Πάσχα

Όσο πλησιάζουμε προς τις ημέρες του Πάσχα, τόσο πιο λογικό είναι να ονειρευόμαστε τις λαχταριστές λιχουδιές που μας περιμένουν. Ας το παραδεχτούμε, και εμείς...

4 διατροφικές συμβουλές για εσένα που έχεις υψηλή αρτηριακή πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση προσβάλει πάνω από 1,27 δισεκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Νούμερο ένα τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου είναι οι αλλαγές στον τρόπο...

Η σωματοποίηση του ψυχικού πόνου

Σε σχέση με το μυοσκελετικό σύστημα... Η ψυχική κούραση σωματοποιείται σε κακή στάση του σώματος και απενεργοποίηση των εσωτερικών μυών, κάνοντας αδύναμο το σώμα. Ο...

Zoom Workout Info Week 22/2021

Ναι ετοιμαζόμαστε πυρετωδώς και ναι η αντίστροφη μέτρηση έχει αρχίσει! Για μια ακόμη εβδομάδα θα γυμναστούμε μέσω zoom, και από την επόμενη Δευτέρα θα...

Η κυρά-Σαρακοστή της Καθαράς Δευτέρας

Το έθιμο της κυρά-Σαρακοστής είναι από τα παλιότερα έθιμα που σχετίζονται με τη γιορτή του Πάσχα, σήμερα όμως λίγο πολύ ξεχασμένο. Χρησίμευε πάντα ως...

Back to gym – Επιστροφή στα γυμναστήρια

Το φθινόπωρο είναι ίσως η πιο μυστηριώδης και ιδιόμορφη εποχή του χρόνου. Είναι μια περίοδος μελαγχολική επειδή πλησιάζει ο χειμώνας, αλλά και γεματή αισιοδοξία...

Η νέα υπηρεσία μας BUILD UP by Gymnasium

Στο δίκτυο γυμναστηρίων Gymnasium, με εμπειρία 25 χρόνων, δεσμευόμαστε να βοηθήσουμε τους πελάτες μας να επιτύχουν τους στόχους τους, παρέχοντας μια ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

GYMNASIUM BLOG