ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο… αλλιώς! γράφει η Γεωργία Τρέζου Δεν είναι λίγες οι φορές, που νιώθεις, πως τρως πάλι μία από τα ίδια… Και ενώ...

Γράφει για εσάς η Γεωργία Τρέζου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Νοστιμότερα και χορταστικότερα Μuffins, χωρίς γαλακτοκομικά, δεν έχεις ξαναφάει! Αυτά τα muffins με παίδεψαν πολύ. Μέχρι να βρω...

Όπως φαίνεται, ο καφές δεν ξυπνά μόνο εμάς αλλά και τα γονίδια μας! Για εμάς τους λάτρεις του καφέ, τα θετικά του φαίνεται να μην...

Οι συνταγές παρουσιάστηκαν ζωντανά στην εκπομπή ”Ένας σεφ στην κουζίνα μας” στο Grand Μασούτης Καλαμαριάς, από τη διατροφολόγο του δικτύου γυμναστηρίων Gymnasium Τρέζου Γεωργία.           Δύο πανεύκολες συνταγές...

Δεν είναι λίγες οι φορές που έρχομαι αντιμέτωπη με την γνωστή φράση:''Δεν μου αρέσει το νερό''! Κι όσο κι αν παραξενεύομαι κάθε φορά που την...

Καθώς η άνοιξη σιγά σιγά μας αποχαιρετά, υπάρχει ένα μικρό άγχος για το πώς θα περάσει κι αυτό το καλοκαίρι χωρίς  περιττά κιλά και...

 Μία από τις δυσκολίες εφαρμογής του προγράμματος δίαιτας που σας συνιστώ ή οποιασδήποτε άλλης δίαιτας είναι η αντιμετώπιση αυτών που θα προσπαθήσουν καλοπροαίρετα να...

Κι έρχονται σιγά σιγά αυτές οι  Άγιες ημέρες που είναι βομβαρδισμένες από ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ αλλά και ΔΗΛΩΣΕΙΣ του τύπου: «Και δηλαδή εγώ δε θα φάω αρνί;...

Θέλουμε ή συχνά πρέπει να αποφύγουμε τη ζάχαρη γιατί νομίζουμε ότι μας παχαίνει (όμως, ένα κουταλάκι έχει μόνο 20 θερμίδες), επειδή βλάπτει τα δόντια...

Ήρθε το καλοκαίρι για τα καλά!! Έτσι λοιπόν, σήμερα αποφασίσαμε να φτιάξουμε χρωματιστά smoothies γεμάτα γεύση και μυρωδιά! Η παρασκευή τους είναι εύκολη υπόθεση! Οπότε μπορούμε να...