January Workout Playlist by Dj Gounos

Υποδεχόμαστε τη νέα χρονιά δυναμικά, με τις καλύτερες διαθέσεις και όρεξη για προπόνηση! Καλή ακρόαση! https://www.youtube.com/watch?v=SXiSVQZLje8&list=PLorlNfqUxxWBm3OaTj-8949Lst_aqxNoJ

Christmas ’17 Workout Playlist by Gymnasium

Το βασικό συστατικό των ημερών είναι η καλή μουσική! Τα ωραιότερα γιορτινά τραγούδια είναι εδώ για να σε συντροφεύσουν στις χριστουγεννιάτικες προπονήσεις σου! Ο...

Back to gym – Επιστροφή στα γυμναστήρια

Το φθινόπωρο είναι ίσως η πιο μυστηριώδης και ιδιόμορφη εποχή του χρόνου. Είναι μια περίοδος μελαγχολική επειδή πλησιάζει ο χειμώνας, αλλά και γεματή αισιοδοξία...

Μέχρι πόσα αυγά μπορώ να φάω την περίοδο του Πάσχα;

Μια ανάσα πριν το Πάσχα, και δεν θα μπορούσαμε να μην συζητήσουμε για τα πασχαλινά αυγά. Ίσως το πιο δημοφιλές τρόφιμο που συνδέεται με το...

Πώς να τρώτε σαν διατροφολόγοι στα ταξίδια σας!

Το καλοκαίρι έφτασε για τα καλά! Λίγο που η θερμοκρασία αυξήθηκε, λίγο που τα social media έχουν γεμίσει με θάλασσες και ακτές, λίγο που...

Παραδοσιακή Βασιλόπιτα

Μας πήρε χρόνια. Είμαστε όμως πλέον βέβαιοι για το αποτέλεσμα. Έπειτα από δοκιμές και πειραματισμούς σας παρουσιάζουμε την καλύτερη, ευκολότερη και εγγυημένη βασιλόπιτα! Η...

National Fitness Day 2021

Τα γυμναστήρια σαν μονάδες παροχής υπηρεσιών σωματικής άσκησης συμβάλλουν σημαντικά στην προαγωγή της υγείας και των φυσικών ικανοτήτων του ανθρώπου. Στο πλαίσιο της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας...
gymx santa

20 ετήσιες συνδρομές ΔΩΡΟ από τα GYMNASIUM!

20 ημέρες απομένουν για τα Χριστούγεννα και ο GymX Santa χαρίζει 20 ετήσιες συνδρομές πλήρους χρήσης σε 20 τυχερούς, στο πιο ολοκληρωμένο δίκτυο γυμναστηρίων...

GymX_Love Giveaway: winners!

GymX_Love Giveaway: Τα 9 τυχερά ζευγάρια που κερδίζουν από μία μηνιαία συνδρομή για 2 στο Gymnasium της επιλογής τους, ανακοινώθηκαν! nikoletamanou1996@outlook.com ΚΕΝΤΡΟ ganitiskostas@gmail.com ΝΕΑΠΟΛΗ abekiari18@hotmail.com ΜΠΟΤΣΑΡΗ...

Πως η χρήση του Smartphone επηρεάζει τον αυχένα και τη σπονδυλική...

Ολοι γνωρίζουμε οτι γράφοντας μηνύματα στο κινητό καθώς οδηγούμε εκθέτουμε τον εαυτό μας και τους άλλους σε μεγάλο κίνδυνο. Η αποστολή γραπτών μηνυμάτων σε...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

GYMNASIUM BLOG