LIFESTYLE

H καθιστική ζωή κοστίζει κάθε χρόνο 130 εκατ. ευρώ. Πρόκειται για το βασικό συμπέρασμα πανελλαδικής ανάλυσης που πραγματοποιήθηκε στο ΤΕΦΑΑ του πανεπιστημίου Θεσσαλίας, για τις...

Για πότε τελείωσε το 2021, δεν πήραμε χαμπάρι! Κι όμως, οι all time classic στόχοι για τη νέα χρονιά, έρχονται κάθε τέλη του χρόνου,...

Υπάρχει αλληλεπίδραση μεταξύ ύπνου και διατροφής; Υπάρχει, είναι περίπλοκη, και θα προτείνουμε παρακάτω τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στις ιδανικότερες τροφές για να απολαύσεις...

Στην χώρα μας, ένα μεγάλο ποσοστό των Ελλήνων νηστεύει την περίοδο της Σαρακοστής, ιδιαίτερα την Μεγάλη εβδομάδα. Η νηστεία αποτελεί διατροφικό πρότυπο για πολλούς...

Στην περίπτωση του Γιώργου (28 ετών), η εικόνα μιλάει από μόνη της. Αριστερά είναι ο Γιώργος 5 χρόνια πριν, όταν πήρε την απόφαση να...

Τα γυμναστήρια σαν μονάδες παροχής υπηρεσιών σωματικής άσκησης συμβάλλουν σημαντικά στην προαγωγή της υγείας και των φυσικών ικανοτήτων του ανθρώπου. Στο πλαίσιο της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας...

Κόκκινο, πορτοκαλί, κίτρινο, πράσινο, μπλε, μπλε-μωβ, βιολετί … Αναγνωρίζεις αυτή τη σειρά χρωμάτων; Είναι η σειρά των χρωμάτων στο ουράνιο τόξο! Για σκέψου, πόσα από αυτά...

Το άμυλο, είναι το νούμερο ένα συστατικό της σύγχρονης διατροφής, καθώς εμπεριέχεται σε πάρα πολλά τρόφιμα της καθημερινότητάς μας. Για διατροφικούς σκοπούς, κατηγοριοποιείται σε: α....

Tο Gymnasium Βούλγαρη είναι έτοιμο να ανοίξει τις πόρτες του ΔΩΡΕΑΝ για όλους, τη ΔΕΥΤΕΡΑ 23 και την ΤΡΙΤΗ 24 Ιανουαρίου από τις 8:00...

Αν παλεύεις με αϋπνία, πονοκεφάλους ή άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε αυτό το άρθρο είναι για σένα. Κάθε βράδυ στριφογυρίζεις και πασχίζεις να...